Como escolher seu PERSONAL TRAINER?

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Quando você precisa de um incentivo extra ou apenas uma ajuda para começar uma rotina de treinos, o Personal Trainer pode ser a solução para os seus problemas.

Como existem muitos disponíveis, pode ser um pouco difícil escolher o que melhor se adeque às suas necessidades. Aqui estão alguns conselhos que podem ajudá-lo na hora de decidir por um Personal.

O QUE VOCÊ PRETENDE?DEFINA.

Uma das primeiras coisas que você precisa fazer antes de escolher seu Personal é considerar seus objetivos. Você quer perder peso ou ganhar peso? 

Você está treinando para uma competição ou apenas deseja ficar em forma? 

Os objetivos que você quer realizar vão ajuda-lo a identificar qual Personal Trainer será melhor para você.

QUAIS SÃO SEUS OBJETIVOS?DEIXE BEM CLARO.

A verdade é que nem todo Personal Trainer possui a mesma formação. Alguns estão mais focados em certos tipos de treinamentos e objetivos, portanto, talvez não seja o certo para você. A melhor maneira de descobrir isso é abrindo o jogo. Você não quer desperdiçar o seu tempo nem o deles. 

Portanto,fale o que você quer, seja direto.

Observe sua resposta atentamente e veja se ele pode te ajudar.

O QUE MAIS PROCURAR EM UM PERSONAL TRAINER?

Fiinalmente,escolha um Personal Trainer que lhe agrade como pessoa. 

Você não precisa amar seu Personal, mas ninguém vai querer trabalhar com alguém que não goste, não é mesmo? 

Lembre-se, você pode escolher, não é como em seu trabalho, onde você precisa saber lidar com pessoas que não gosta.

Profª Elisandria Mesquita

Cref-004635-G/CE

Personal Trainer (Fortaleza)

Profissional de educação física

Elisandria@hotmail.com

(85)87157060

Fonte:http://definicaototal.com.br