PERSONAL TRAINER ou Academia?

Escolher entre academia e um personal trainer é muito particular.

Existem vantagens e desvantagens em cada uma dessas práticas no exercício físico.

Ter um PERSONAL TRAINER,que nada mais é do que um professor de educação física particular, proporciona um atendimento totalmente personalizado.

Como eu disse em uma postagem anterior a esta,não é tão caro quanto se imagina. 

O personal trainer estimula seu cliente o tempo todo e para que a relação seja realmente satisfatória é necessário que haja uma empatia entre os dois.

 

A maior vantagem de ter um personal trainer, sem dúvidas, é a garantia de se ter um profissional com a atenção voltada somente para você durante a prática dos exercícios. Errar uma sequência de exercícios é praticamente impossível. Sua ginástica (step, spinning, jump,musculação,running,hidro entre tantas modalidades), é toda planejada e direcionada pelo personal que também segue a disponibilidade e vontade do cliente.

E caso você esteja indisposto, em determinado dia, o personal trainer estará ali para orientá-lo. Um profissional competente conhece seu cliente e saberá optar pela melhor atividade física. Seja um alongamento, um relaxamento ou até uma massagem.

Algumas pessoas dependem desse estímulo direto que o personal trainer faz, o que não ocorre em academias ,por exemplo.

Mas perde-se em um fator importante. Você tem condições financeiras para ter em sua casa uma mini academia? Com máquinas e pesos para a prática da musculação, por exemplo? Devemos observar que esta é uma modalidade física que utiliza pesos e máquinas que foram criados com o objetivo de fortalecer a musculatura.(Não se pode esquecer que o personal trainer vai até onde você estiver seja na sua residencia,no seu condomínio,seja na praia,na praça que vc escolher ou na academia)

Entre muitos diferenciais aí está um deles. E tornam as academias insubstituíveis. Pela variedade de aparelhos que oferecem, mensalidades acessíveis e com professores de Educação Física prontos para orientá-lo em qualquer exercício.

Mas mesmo em academias você pode ter o seu personal e um tratamento diferenciado. 

Mas pagará mais caro por isso. Pela hora agendada com ele mais a mensalidade da academia. A escolha realmente é sua. 

Mas lembre-se que a mudança de hábitos e total disciplina são fundamentais e só assim você obterá resultados realmente satisfatórios.

Contatos para;

• Personal Trainner
• Treinadora para concursos
• Exercícios para pessoas da 3ª idade (melhor idade)
• Ginástica Laboral em sua empresa
• Grupos de corrida,caminhada e exercícios físicos em seu condomínio

Profª Elisandria Mesquita (CREF-004635-G/Ce)
E-mail:(elisandria@hotmail.com)
Cel: 85.99496299/85.87157060/ (oi) 85.99504224 (tim) atuando em Fortaleza-Ce
Facebook/http://www.facebook.com/elisandria.fitness

https://www.facebook.com/LEquipe.Assessoria.Esportiva

(Entre em contato via facebook)

Fortaleza-Ce

Profª Elisandria Mesquita

Personal Trainer (Fortaleza)

Profissional de educação física

(elisandria@hotmail.com)

(85)87157060

Fontes:http://www.mulherfeliz.com.br